IQ jest miarą różnych komponentów inteligencji mierzonych poprzez standardowe testy przygotowane tak aby dokładnie połowa populacji osiągała wynik na poziomie 100. Kiedy test jest rozwiązywany przez znaczną liczbę osób dystrybucja wyników układa się w krzywą dzwonową. Osoby o ponad przeciętnej inteligencji znajdują się po prawej stronie wykresu a mniej uzdolnieni po stronie lewej. Tradycyjnie, wyniki 140 lub wyżej oznacza geniusza a wyniki poniżej 90 oznaczają upośledzenie umysłowe.

Inteligencja jest zdolnością rozwiązywania problemów poprzez rozumowanie i twórcze używanie wiedzy.

• Twój mózg używa 20% energi twojego ciała stanowiąc jednocześnie zaledwie 2% wagi całego ciała.

• Twoja kora mózgowa jest tak gruba jak twój język. Staje się grubsza w miarę jak się uczysz i jej używasz.

• Twój mózg ma około 1300 – 1400 centymetrów sześciennych, jest rozmiaru kantalupy i jest pomarszczony jak orzech.

• Twój mózg jest różowy z powodu przepływającej przez niego krwii.

• Twój mózg generuje 25 watów mocy gdy jesteś przebudzony – wystarczająco dużo aby zapalić żarówkę.

• Mózg noworodka powiększa się niemal 3 krotnie podczas pierwszego roku życia.

• Ludzie mają najbardziej złożone mózgi spośród wszystkich zwierząt na ziemi.

• Twój mózg jest podzielony na dwie części. Lewa półkula koordynuje prawą stronę twojego ciała; prawa półkula kontroluje lewą stronę twojego ciała.

• Toksyny w przedmiotach codziennego użytku takich jak dywany czy zasłony od kabiny prysznicowej mogą przyczyniać się z biegiem czasu do utraty pamięci.

• Związki aluminium w folii kuchennej, naczyniach, dezodorantach, środkach zobojętniających kwas, pastach do zębów – mogą wpływać negatywnie na funkcję mózgu.

• Lawenda może pomóc ci zasnąć.

• Gotowany ziemniak pomoże szybko uruchomić twój mózg w momencie uczucia senności.

• Jaśminowy olejek eteryczny może szybko pomóc przywrócić ci koncentrację i poprawić uwagę.

• Jedzenie pożywienia bogatego w witaminę E, beta-karoten oraz witaminę C może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera.

• Niektóre leki mogą znacznie wpłynąć na zdolność koncetracji.

1. Nauka w szkole czyni nas mądrzejszymi. I to nie tylko z powodu wiedzy jaką zdobywamy. Każdy miesiąć w szkole pomaga zwiększyć nasze IQ.
   Dowód tego faktu sięga około 100 lat wstecz, kiedy to Londyńska Rada Edukacji przeprowadziła badane grupy dzieci o niskim ilorazie inteligencji. Porównano dzieci z różnych rodzin, i okazało się że im częściej opuszczały zajęcia szkolne tym ich współczynniki IQ z biegiem lat były niższe. Sugeruje to, iż IQ nie jest darem który otrzymujemy w dniu narodzin – nasza inteligencja kwitnie jeśli ją pielęgnujemy i marnieje kiedy ją zaniedbujemy.
   
   Niektóre interesujące badania:

   • Pobór na koniec okresu wojny w Wietnamie został oparty na loterii. Mężczyźni urodzeni 9 lipca 1951, mieli motywację do pozostania w szkole, ponieważ byli pierwszymi, którzy mieli zostać powołani. W przeciwieństwie do tego, mężczyźni urodzeni 7 lipca mieli zostać powołani jako ostatni i w związku z tym mieli mniejszą motywację do pozostania w szkole. Przetestowani mężczyźni ur. 9 lipca posiadają wyższy iloraz inteligencji i zarabiają około 7 procent więcej pieniędzy.

   • Przerwy w nauce redukują współczynnik IQ. Szwedzcy naukowcy odkryli iż każdy stracony rok nauki w szkole średniej był równoznaczny spadkowi współczynnika IQ o 1,8 punktu.

   • Letnie wakacje oznaczają drenaż mózgów. Dwa niezależne badania wskazują na spadek IQ w okresie letnim oraz wzrost IQ podczas każdego miesiąca szkoły.

2. Twoja data urodzenia może mieć wpływ na twoje IQ. Jeśli urodziłeś się w ciągu ostatnich trzech miesięcy danego roku, możesz być ofiarą systemu szkolnictwa. Szkoły zazwyczaj ustalają tzw. daty zamykające. Jeżeli urodziłeś się po jednej z takich dat będziesz musiał czekać kolejny rok aby zostać przyjętym do przedszkola. Podobnie szkoły wymagają ukończenia 16 lub 17 roku życia. Jeżeli jednak 16-latek urodził się po dacie zamykającej będzie obowiązywał go rok mniej nauki niż 16-latka urodzonego przed datą zamykającą. Badania pokazały iż każdy rok szkoły daje nam dodatkowo około 3,5 punktu IQ. Więc nawet jeżeli dzieci urodzone w ostatnich trzech miesiącach roku mają ten sam intelektualny potencjał to ich współczynnik IQ może pozostać niższy niż pozostałych rówieśników z powodu reguł szkolnych.

3. Książkowa inteligencja vs. Podwórkowa inteligencja. W roku 1995 psycholog z Uniwersytetu Yale udowodni iż praktyczna inteligencja i analityczna inteligencja nie są powiązane. Praktyczna inteligencja zwana także niekiedy zdrowym rozsądkiem jest ważnym wskaźnikiem sukcesu. To samo odnosi się do zdolności intelektualnych. Jest to związane z wyższymi zarobkami. Nawet z takim samym poziomem edukacji, ludzie o wyższym IQ zarabiają więcej.

4. Jesteś prawdopodobnie mądrzejszy od twojego dziadka. Przynajmniej na podstawie testów IQ. Jeżeli można by cofnąć czas o 50 lat i wykonać test IQ to ponad 90 procent dzisiejszych wyników uznawana byłaby za genialne. W tym samym czasie wyniki naszych dziadków w porównaniu z dzisiejszymi wynikami klasyfikowałyby ich na szarym końcu. Czy oznacza to że jesteśmy obecnie mądrzejsi ? Nie za bardzo. Raczej mamy obecnie lepsze odżywianie, więcej edukacji, lepiej wykształconych rodziców i styl życia który został wzbogacony komputerami oraz zabawkami które zwiększyły ten konkretny rodzaj inteligencji. Innymi słowy, lepiej wypadamy w testach.

5. To co jesz może mieć wpływ na twój mózg. Badanie przeprowadzone na milionie studentów w Nowym Jorku udowodniło że uczniowie którym usunięto z posiłków konserwanty, barwniki i sztuczne smaki osiągali wyniki IQ wyższe o 14 procent. Najsłabsi studenci zanotowali największą poprawę wyników po przejściu na zdrowe odżywianie.